"Iniciei o meu percurso com o estágio curricular na área de nutrição clinica e nutrição comunitária numa APPACDM, onde pude otimizar o estado nutricional, através da intervenção nutricional, aos utentes da instituição e intervir na monitorização e avaliação do risco alimentar e nutricional através da participação em atividades de monitorização e avaliação de risco relativamente à higiene e segurança alimentar da cozinha da instituição.
Comecei a exercer profissionalmente numa IPSS e centro de dia onde pude fazer a avaliação e acompanhamento nutricional dos utentes, a monotorização e prevenção de patologias, a reeducação alimentar de utentes e funcionários e também a gestão e otimização de recursos alimentares para conseguir elaborar ementas saudáveis, diversificadas e equilibradas.
Exerci também numa clinica onde pude fazer a avaliação e análise do estado nutricional do cliente, a sua reeducação alimentar e intervenção nutricional e elaboração de um plano nutricional personalizado.
No decorrer do meu percurso profissional procurei, através de várias formações, aprofundar conhecimentos e adquirir novas técnicas para que conseguir exercer a minha profissão de forma ajudar da melhor maneira os que me procuram."
- Licenciatura em Ciências da Nutrição pela Faculdade Atlântica
- Curso de Formação Profissional "Alimentação e Nutrição na gravidez" pela DGERT
- Curso Breve "Atualidades na Obesidade" pela Ordem das Nutricionistas
- Curso Breve "A Importância da Intervenção Nutricional e o Papel dos Nutricionistas nas Respostas Sociais para as Pessoas Idosas" pela Ordem das Nutricionistas
- Curso Breve "Alimentação Escolar em Tempos de COVID-19" pela Ordem das Nutricionistas
- XXII CONGRESSO ANUAL DA APNEP pela APNEP - Associação Portuguesa de Nutrição Entérica e Parentérica
- Curso Breve "Intervenção do Nutricionista em Estabelecimentos de Apoio Social para Pessoas Idosas" pela Ordem das Nutricionistas
- XXIII CONGRESSO ANUAL DA APNEP pela APNEP - Associação Portuguesa de Nutrição Entérica e Parentérica
- Curso "Estilo de Vida Saudável nos Primeiros 1000 dias de Vida" pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa
- Curso de Formação Profissional "CCP - Certificado de Competências Pedagógicas" pela Comunilog
"Iniciei o meu percurso em terapias manuais no ano de 2012, obtendo desde aí uma base formativa em Osteopatia e especializações que abrangem técnicas para alívio de dores, recuperação física e equilíbrio corporal. Ao longo dos anos, adquiri experiência em clínicas e contextos desportivos, sempre com foco em tratamentos personalizados e eficazes.
Desde março de 2024, atendo no meu gabinete independente, onde tenho trabalhado como Terapeuta Manual.
Na minha prática diária, acredito que a união entre conhecimento técnico e escuta ativa é a chave para resultados duradouros."
- Licenciatura em Osteopatia (em conclusão) – Escola Superior de Saúde Atlântica
- Curso Geral de Osteopatia – Instituto de Medicina Tradicional
- Curso de Osteopatia Pediátrica – Master Science Lab
- Curso de Bandas Neuromusculares – Escola Superior de Desporto de Rio Maior
- Curso de Anatomia Palpatória em Contexto Clínico – Clínica das Conchas
- Curso de Vertigens Cervicogénicas e Reabilitação Vestibular – SIMAC
- Curso Profissional de Massagem Terapêutica – Centro Formação Massagistas
- Curso Profissional de Massagem Desportiva e Recuperação Física – Centro Formação Massagistas
- Curso de Libertação Miofascial – Instituto Vanoni
Participei em congressos, como o XXII Congresso da APNEP e Jornadas de Terapêuticas Não Convencionais, além de investir continuamente em ações formativas em saúde mental e abordagens integrativas. Assim, mantenho-me atualizado para oferecer tratamentos que aliem técnica e humanização.
"Cada corpo tem uma história. No meu espaço, trabalho para ajudar a reescrevê-la com mais movimento, menos dor e maior bem-estar." - JOPECO
"Sou Massagista Profissional formado no Centro de Formação de Massagistas de Leiria. Desde o início da minha carreira, dedico-me a promover o bem-estar físico e emocional através de técnicas de massagem terapêutica, relaxamento e recuperação. O meu foco é proporcionar resultados visíveis, conforto e qualidade de vida a cada pessoa que me procura.
Acredito que cada corpo tem necessidades únicas e, por isso, cada sessão é personalizada, adaptada aos objetivos e condições individuais. O meu compromisso é oferecer um atendimento seguro, ético e eficaz, criando um ambiente de confiança e equilíbrio."
- Alívio de dores e tensões musculares
- Relaxamento profundo e redução do stress
- Recuperação pós-esforço físico
- Melhoria da circulação e redução da retenção de líquidos
- Reabilitação e bem-estar geral
- Acompanhamento de objetivos estéticos e terapêuticos
"Ao longo do meu percurso, tenho acompanhado vários casos de sucesso, com melhorias significativas ao nível do desconforto físico, postura, mobilidade e autoestima."
- Massagem Profissional – Centro de Formação de Massagistas de Leiria
- Massagem de Relaxamento Terapêutica e Recuperação – Centro de Formação de Massagistas de Leiria
- Massagem de Relaxamento e Terapêutica para Grávidas – Centro de Formação de Massagistas de Leiria
- Massagem Anti-Celulítica e Adelgaçante – Centro de Formação de Massagistas de Leiria
- Drenagem Linfática Manual – Centro de Formação de Massagistas de Leiria
- Ventosoterapia – Centro de Formação de Massagistas de Leiria
"Mantenho uma aprendizagem contínua para oferecer um serviço atualizado, seguro e de excelência."
"Promover bem-estar físico e emocional através de técnicas personalizadas e eficazes, ajudando cada pessoa a sentir-se melhor no seu corpo e na sua vida."